小象优品告诉你养生吃什么好
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蜂蜜.蜂蜜可以直接调入温水中饮用,也可以与鲜榨的果汁混合.将雪梨挖去核,倒入蜂蜜封盖蒸熟,能补肺阴不足.在凉拌西红柿等凉菜中加入蜂蜜也很不错;蜂蜜也可和时令水果相拌,味道鲜美.
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葡萄.蜂蜜润肠又益寿,葡萄增色又年少."少辛增酸"是中医营养学关于秋季饮食最重要的原则之一,秋天要多酸,就是要多吃酸的水果,比如橘子、山楂、青苹果等,而要少吃甜味的西瓜、甜瓜等.
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