按摩腹部顺时针还是逆时针排便（按摩腹部顺时针还是逆时针）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。按摩腹部顺时针还是逆时针排便，按摩腹部顺时针还是逆时针很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、腹部按摩是一种重要的保健方法，可以促进消化吸收，增强活力。

2、如果大便不畅、腹胀，顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。

3、如果平时大便稀烂，肠鸣音亢进，逆时针按摩腹部，减缓肠道蠕动，解除肠道痉挛。

4、如果平时大便正常，顺时针和逆时针按摩腹部。

5、按摩方法如下：先将双手手掌摩擦，重叠覆盖在肚脐上。

6、一般男性左手，女性右手(男性左手较低，盖在肚脐上；女的右手捂肚脐)。

7、以肚脐为圆心顺时针按摩腹部，整个腹部由小到大打圈按摩36次。

8、然后从大到小逆时针按摩腹部，一共36次。

9、平时要注意腹部保暖，少吃生冷、寒凉、油腻的食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。